BONIATO

 

COMPOSICIÓN COMESTIBLE POR 100 gr DE…

 

  79 gr

 

AGUA

 

74,2  gr

 

CALORIAS

 

   96   kilocaloptas

 

PROTEINAS

 

1,2  gr

 

GRASAS

 

0,6  gr

 

HIDRATOS DE CARBONO

 

  21,5   gr

 

FIBRA

 

2,5  gr

 

 

MINERALES   MINERALES

 

CALCIO

 

HIERRO

 

YODO

 

MAGNESIO

 

ZINC

 

SODIO

 

POTASIO

 

 

VITAMINAS   VITAMINAS

 

B1

 

B2

 

B6

 

B12

 

A

 

C

 

D

 

E