viernes, 16 de enero de 2026

SALTEADO DE REPOLLO

 


Categoría: PLATO

HORTALIZA-repollo

 

COMENSALES: 4

PRECIO: económico

 

INGREDIENTES

Repollo               800   gr

Zanahorias            4

Cebolla             2

Brote de soja      100 gr-opcional

Salsa de soja       2  cucharadas-opcional

Sal

Pimienta negra molida

Aceite  de  oliva

 

ELABORACIÓN

 

Retirar las hojas exteriores del repollo, si están feas.

Eliminar el tronco central del repollo, que es demasiado duro para comerlo.

Partir el repollo en tiras finas.

Con la forma del repollo con hojas superpuestas es muy fácil cortarlo en juliana.

Despuntar las zanahorias y rasparlas bien o pelarlas.

Rallar las zanahorias

Partir  cebollas en juliana fina.

Poner al fuego una sartén amplia con un chorro de aceite en el fondo.

Cuando el aceite esté caliente añadir  cebollas y dejar que se haga 5 minutos.

Añadir repollo y  zanahoria.

Poner un pellizco de sal (con precaución si vamos a poner también salsa de soja) y pimienta negra molida.

Bajar el fuego y cocinar hasta que la verdura esté hecha, removiendo con frecuencia

Necesitará unos 20 minutos para que el repollo esté blandito.

Cuando la verdura esté casi hecha añadir los brotes de soja bien escurridos y cocinar un par de minutos más.

Servir.

DÍA MUNDIAL DE LAS CROQUETAS


Es  una preparación gastronómica originaria de Francia, como indica su etimología croquette crujiente.

 

Se incorpora a la tradición culinaria de países de todo el mundo, como entrante, acompañamiento o plato principal.

  

Es  una porción de masa hecha con un picadillo de diversos ingredientes, la cual ligada con bechamel

 

Se  reboza en huevo y pan rallado

Por  último se fríe en aceite abundante.

Suele tener forma redonda u ovalada.

 


La base de las croquetas

Suele  ser de bechamel

Que  siempre se mezcla con otros ingredientes en cantidad abundante, típicamente trocitos de:

 Jamón

Pollo  picado

 O 

Pescado

   A  menudo además con algunas verduras hervidas y aplastadas con un tenedor.

Se pueden hacer croquetas de cualquier ingrediente o cualquier mezcla de ellos: 

Espinacas  con pasas

Jamón  cocido

Cecina

Queso

Gambas...

 

ELABORACIÓN

Primero hay que cocinar el ingrediente o los ingredientes principales de la croqueta, por ejemplo el pollo y las verduras.

Seguidamente se mezcla con jamón picado o cecina y una bechamel espesa, que a continuación se deja enfriar.

Se toman porciones (una cucharada sopera, aproximadamente) de pasta y se les da forma, a menudo ovalada, rodándola entre las dos manos o con la ayuda de dos cucharas. 

A veces, pero no siempre, se enharinan primero y se sacude la harina sobrante.

Se bañan en huevo batido y se cubren siempre generosamente con pan rallado.

Después se fríen en una sartén con abundante aceite muy caliente, hasta que estén doradas.

Finalmente se escurre el aceite sobrante sobre una rejilla o sobre papel absorbente.

 

El aceite debe ser abundante y estar muy caliente para que se forme una capa fina e impermeable a su alrededor, de manera que no entre aceite en el interior pero el exterior sea crujiente.

Las croquetas se pueden conservar en el congelador, bien sea antes o después de fritas.












Categoría: DÍA MUNDIAL

 

PLATO

 

CROQUETAS DE CHAMPIÑONES

 

 

INGREDIENTES

 

Leche       2 vasos

Harina         60 gr.

Mantequilla     60 gr.

Nuez  Moscada       una pizca

Pimienta Blanca

Sal

Aceite de girasol

 

 

REBOZAR

 

Harina

Huevos  3 batidos

Pan Rallado

 

 

 

 

ELABORACIÓN

 

En un cazo fundir  mantequilla

 

Añadir  harina, remover

Dejar  dorar, 5 minutos

 

Verter   leche caliente, estaremos removiendo sin parar 20 minutos a fuego bajo

 

Sazonar con sal, pimienta, nuez moscada

 

Formar las croquetas, pasar por huevo batido y pan rallado y huevo batido

 

Freír en abundante aceite, escurrir y servir calientes.

 

 

COMENSALES: 6

 

PRECIO: económico

 

 

 

 

CROQUETAS DE JAMÓN

 

 

INGREDIENTES

 

Mantequilla  65 gr.

Harina  65 gr.

Jamón Serrano  200 gr.

Leche  1 L

 

Aceite de Girasol

 

REBOZAR

 

Harina

Huevos  3 batidos

Pan Rallado

 

 

 

 

ELABORACIÓN

 

Picamos  jamón serrano

 

En una cazuela al fuego ponemos mantequilla

 

Cuando se funda la mantequilla, añadimos   jamón serrano

 

Rehogamos y añadimos  harina, toda de golpe y rehogamos

 

Añadimos poco a poco  leche, sin parar de remover

 

Estaremos así más o menos 20 minutos

 

En una fuente pondremos  masa, y encima pondremos un poco de mantequilla, dejamos enfriar

 

Cuando este  masa fría, formamos las croquetas

 

Enharinamos, pasamos por huevo y pan rallado, y freímos en aceite caliente

 

 

 

COMENSALES: 4

 

PRECIO: económico

 

 

 

CROQUETAS DE MARISCO

 

INGREDIENTES

 

Leche         1 L y ½

Harina         250 gr.

Mantequilla      100 gr.

Marisco Variado      250 gr

Sal            10 gr

Nuez Moscada

Aceite de Girasol

 

 

REBOZAR

 

Huevos

Pan Rallado

 

 

 

ELABORACIÓN

 

En un cazo se pone  leche a hervir, y en otro cazo echamos la mantequilla, sal y nuez moscada. Cuando esta clarificada la mantequilla echamos de golpe la harina y removemos bien todo

 

Añadimos la leche al cazo y removemos hasta formar una pasta. Antes de que se forme añadimos el marisco

 

Al terminar de hacer la pasta, retiramos el cazo del fuego y en una fuente añadimos la pasta y se deja enfriar

 

Con una cuchara vamos formando y moldeando las croquetas, a la vez que hemos puesto al fuego una sartén con aceite

 

Después de formar la croqueta, se pasan por huevo batido y pan rallado

Freímos, cuando el aceite esta caliente

 

 

COMENSALES: 4

PRECIO: económico

 

LAS  CROQUETAS

SON  UN  PLATO

ORIGINARIO  EN LA

GASTRONOMIA  FRANCESA


Que consiste

 

En  una porción de masa hecha de una salsa densa como la bechamel y un picadillo de diversos ingredientes, que ha sido rebozada en huevo y pan rallado, y frita en abundante aceite.[1]

 

Esto le proporciona una textura crujiente y un color dorado.

 

Generalmente son saladas, tienen forma ovalada y se sirven calientes como entremés o guarnición, aunque también las hay que son dulces y se sirven como postre.[2]

 

En un principio consideradas una preparación «ordinaria», con el tiempo las croquetas se convirtieron en un plato tradicional de muchas cocinas en Europa, como la española, la italiana o la neerlandesa,[3]​ y en América, como la cubana.[4]

 

NACIMIENTO   EN   FRANCIA

 

La croqueta moderna se origina en el antiguo Reino de Francia.[7]

Está extendida la creencia de que fueron inventadas en el siglo XIX por chef Antonin Carême.

Sin embargo, aparecen más de un siglo antes en el recetario Le cuisinier royal et bourgeois (1691) de François Massialot, el cocinero del duque de Orleans.

En él se puede leer la primera receta de croquetas bajo el nombre de croquet.[8]

Es interesante ver como ya desde entonces las croquetas se consideraban una técnica de aprovechamiento, al ser una manera más «apetecible» de servir las vísceras y otras casquerías, aromatizadas con trufa y hierbas:

croquets


Las llamamos croquets, algunas de ellas compuestas por un delicado relleno y tan grandes como un huevo, y otras [tan pequeñas] como una nuez.

 

Las podemos servir como entrante, hors d'oeuvre o como guarnición.

Tome las vísceras de gallina, pollo y perdiz.

 

Pique esta carne con tocino blanqueado, ubres de ternera cocidas, unas mollejas blanqueadas, trufas y setas, tuétanomiga de pan empapada en leche, y un toque fuerte de hierbas, con un poco de queso crema, y la mayor cantidad de nata posible.

 

Todo bien mezclado y condimentado, cuatro o cinco yemas de huevo, y una o dos claras.

 

Con este relleno boleamos las croquetas; se cubren de huevo batido, se empanan, y se dejan reposar en un plato para luego freírlas con manteca de cerdo muy limpia.

 

Servir calientes.

 

Le cuisinier royal et bourgeois (1691), F. Massialot, pg. 228[9]

Esto no significa que Massialot inventase las croquetas, sino que su receta es la más antigua que ha llegado hasta nuestros días.

Además, como se puede observar, esta receta primigenia carece del ingrediente esencial de la croqueta: la bechamel.

En efecto, las versiones más primitivas de la croqueta se hacían con puré de patata,[10]​ y la salsa bechamel, primera vez registrada en 1733, no sería la base de la croquette francesa hasta el siglo XVIII.[5]

Una receta de croquetas aparecen en Le cuisinier gascon (1740), de Luis Augusto de Borbón.[11]

El 18 de enero de 1817, el chef Antonin Carême recibió el encargo de preparar una gran cena para el príncipe regente de Reino Unido Jorge IV y el archiduque Nicolás I de Rusia.

Entre los muchos platos que elaboró, incluyó las croquettes a la royale, en las que usó bechamel como salsa para ligar y pan rallado para cubrirlas.[12]

Esta versión con bechamel pareció triunfar porque a lo largo de ese siglo las croquetas 'antiguas' de patata o picadillo serían sustituidas progresivamente por aquellas de bechamel, más 'modernas': «La novedosa bechamel acabaría con el tiempo siendo el santo y seña de las croquetas, pero primeramente hubo una larga fase durante la cual hubo croquetas de diversos rellenos y especialmente dulces».[14]

En algunas regiones como BélgicaPaíses Bajos o Alemania se siguen preparando a la antigua, con puré de patata.[15][10]

En 1846, Alejandro Dumas incluye una receta de croquetas de patata en su libro De París a Cádiz.[16]


16 ENERO

 





Categoría: NO OLVIDEMOS

 

ASESINADOS POR  ETA

 

 

 

 

16  enero  1992

 

34º ANIVERSARIO

 

 

ETA asesinaba en Barcelona-CATALUÑA-ESPAÑA, al

 

 

Brigada  del Ejército de Tierra



 

VIRGILIO MAS NAVARRO

 


Y Al

 

Sargento   primero 


 

JUAN ANTONIO QUEROL QUERALT




Ambos pertenecían a la banda del Gobierno Militar de Barcelona y habían tocado en los funerales por el comandante del Ejército del Aire Arturo Anguera Vallés, asesinado por ETA apenas una semana antes, el 8 de enero.

 

Mas y Querol salieron vestidos de paisano del cuartel de El Bruc en Barcelona hacia las 13:30 horas del 16 de enero de 1992.

Apenas habían recorrido 200 metros cuanto los etarras José Luis Urrusolo Sistiaga y Fernando Díez Torres les dispararon un total de 34 tiros con un subfusil y una pistola.

Privado de control, el coche que transportaba a los militares fue a estrellarse contra una furgoneta que circulaba en sentido contrario. Virgilio y Juan antonio fallecieron en el acto.

El atentado se produjo en un lugar próximo al campus de la Universidad de Barcelona, por lo que los hechos fueron presenciados por decenas de estudiantes de las facultades cercanas que explicaron que los terroristas se dieron a la fuga con total y absoluta tranquilidad.

 

En 1994 la Audiencia Nacional condenó a

  Fernando Díez Torres a 69 años de reclusión mayor.

En 2003 fue condenado por el mismo atentado José Luis Urrusolo Sistiaga como autor criminalmente responsable de ambos asesinatos a dos penas de 29 años de reclusión mayor.

jueves, 15 de enero de 2026

MACARRONES A LA NAPOLITANA

 

Categoría: PLATO

 

PASTA-macarrones

 

 

COMENSALES: 4

 

PRECIO: económico

 

 

 

INGREDIENTES

 

Macarrones                 400 gr

Cebolla                2

Tomate          6

Ajo           2 dientes

Queso rallado

  

 

ELABORACIÓN

 

Se pelan y se tritura el tomate , se pela y se pica la cebolla y el ajo

 

En una sarten ponemos aceite y encendemos el fuego , añadimos los ajos y dorados añadimos la cebolla y lo dejamos a fuego lento hasta que tome color

 

Luego añadimos el tomate triturado y podemos añadir un surtido de hierbas aromaticas , y lo dejaremos entre 15 a 20`

 

Por otra parte , ponemos a cocer los macarrones en una cazuela con agua y sal

 

En una fuente pondremos los macarrones y la salsa triturada y quitada las hierbas aromaticas , el queso rallado lo pondremos aparte